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가을음식 Archives - 소소픽

#가을음식 (1 Posts)

  • 혼밥러를 위한 딱! 1인용 밀푀유나베 만들기 비주얼부터 시선을 사로잡는 밀푀유나베, 바람 솔솔 부는 날씨에 집에서 해 먹기 딱 적합한 요리가 아닌가 싶어요. 한 번쯤 집에서 밀푀유 나베를 근사하게 해 먹고 싶은 자취생 모두 모여라~ 1인에 맞춰 적당한 양으로 빠르게 간단한 레시피 소개해드립니다!

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    한국인이 놓치고 있는 밥맛 필살기, '쌀 제대로 고르는 법' 공개

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    쌀은 신선도, 품종, 보관 상태, 밥 짓는 법 등 여러 요소가 복합적으로 작용해 맛을 결정한다. 올바른 선택과 관리만으로도 가정에서 매일 먹는 밥의 품질은 확연히 달라진다. 전문가들은 도정일이 최근인 쌀을 고르고, 단일 품종과 낮은 단백질 함량을 확인하는 것이 첫걸음이라고 강조한다.
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    “방치했다간 효과 뚝 떨어진다”…냉장 보관 필수 영양제 총정리

    라이프 

    여름철에는 습기와 열 때문에 음식뿐 아니라 영양제도 쉽게 변질된다. 성분에 따라 보관법이 달라지는데, 이를 제대로 지키지 않으면 효과가 떨어질 뿐 아니라 안전성에도 문제가 생길 수 있다. 시중에 판매되는 영양제 중 일부는 반드시 냉장 보관이 필요하지만, 반대로 냉장고에 넣으면 안 되는 경우도 있다. 결국 핵심은 제품 성분을 정확히 이해하고 포장지에 적힌 보관 지침을 꼼꼼히 확인하는 것이다.
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    머리가 보내는 SOS!…두통 부위별 원인·대처법 총정리

    라이프 

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    카페인 없이도 활력 있게! 전문가가 소개하는 '진짜 에너지 음료'

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    아침마다 커피로 시작해 점심 이후에도 또 한 잔을 찾는 사람들이 많다. 하지만 카페인이 주는 활력은 잠깐의 착각일 뿐, 실제 피로는 사라지지 않는다. 미국 수면 재단은 “카페인은 피로를 없애는 것이 아니라 뇌가 피로 신호를 인식하지 못하게 만드는 것”이라고 설명한다.
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    "이때는 안 하는 게 낫다"…심장 건강에 최악의 운동 시간 따로 있다?

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    운동이 심장 건강에 유익하다는 사실은 누구나 아는 상식이다. 하지만 운동을 언제 하느냐에 따라 효과는 달라지고, 심지어 일부 시간대에는 오히려 심장에 부담이 될 수 있다. 전문가들은 “운동의 시간 선택은 단순한 생활 습관이 아니라 심혈관계 건강과 직결되는 문제”라고 강조한다.

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