"모닝 스마트폰 습관 NO"…5분 투자해 '이 호흡' 따라하면 눈 번쩍일어나서 ‘스마트폰’ 대신 이건 어떨까? 아침에 눈을 뜨자마자 하는 행동들에 따라서 하루 컨디션이 좌우된다. 실제 미국 스탠퍼드대학 신경학 박사는 아침에 깨어나면 최대한 빨리 행동해야 할 것들을 알려주며 건강한 아침맞이가 건강한 수면으로 이어지고, 동시에 전체적인 건강 균형으로 이어지기 때문에 아침 습관이 중요하다고 말했다. 깨어난 뒤 바로 햇빛을 쬐는 것은 규칙적인 하루의 지름길 스탠퍼드대학 앤드류 휴버만 박사는 […]
학생들 사이서 집중력 난리 난 '수험생 젤리'…알고 보니집중력 높히려다가 오히려 ‘악영향’ 받을 수 있다 최근 청소년들이 잠을 쫓고 집중력을 높이기 위해 ‘고카페인’에 물들고 있는 추세다. 특히 커피나 에너지 음료 등 고카페인 음료를 섭취하는 아이들이 굉장히 늘어났다. 또한 이를 겨냥한 듯 카페인 함량이 무척 높은 ‘열대과일’ 가공식품인 ‘수험생 젤리’ 혹은 ‘스터디 젤리’가 불티나게 판매되고 있다. 문제는 해당 젤리에 함량된 카페인 성분이다. 고카페인은 청소년 […]
핫식스보다 카페인 '5배' 높다는 카페 음료 정체아침에 카페인 충전 필수로 하는 분! 아침에 카페에 보면 사람들이 북적북적 하더라구요. 아침부터 다들 충전하고 열심히 일하려고 드시는데 밥심은 은근 학생 때 시험 기간에 많이 먹었던 것 같아요.
“음료계의 벚꽃 연금” 시즌마다 100만 잔 판매된다는 스타벅스 음료 정체벚꽃시즌 음료! 비주얼이 좋으면 맛없는 경우가 태반이잖아요, 그런데 카페인 때문에 커피를 꺼려 하는 1人인데도 콜드브루 들어간 음료가 의외로(?) 맛있어서 놀랐어요! 살짝 달달한 타로 밀크티 맛이 나서 타로 싫어하시는 분들 말고는 좋아할 듯.
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