동안 배우들은 꼭 지킨다는 '저속 노화 식단' 무엇?건강한 삶을 향한 관심이 커지면서 ‘저속 노화’라는 키워드가 대중의 이목을 끌고 있다. 저속 노화는 단순히 늙지 않는 법이 아니라, 생물학적 노화 속도를 늦춰 건강한 수명을 연장하는 생활 철학을 말한다. 배우 한가인, 장나라 등 동안으로 주목받는 스타들이 꾸준히 저속 노화 식단을 실천하고 있다는 사실이 알려지며 일반인들 사이에서도 화제가 되고 있다.
'저속노화' 연예인들 사이서 난리 난 '땅콩버터', 알고 보니 大반전‘저속노화’ 말고 노화를 가속시킨다? 최근 유명 아이돌들과 모델들 사이에서 아침에 땅콩버터와 사과를 함께 먹거나, 배고플 때 땅콩버터를 한 스푼 먹는 등 땅콩버터가 저속노화의 유명 식단으로 자리 잡았다. 실제 해당 방법으로 체중 감량을 성공하고, 동시에 젊어진다는 후기들이 네티즌 사이에 퍼지면서 저속노화와 체중감량을 동시에 할 수 있는 식단에는 늘 땅콩버터가 빠지지 않고 있다. 방송인 최화정은 땅콩버터와 사과를 […]
남은 '무' 버리지 마세요... 남김 없이 다 활용하는 꿀팁무, 채소계의 소화제 잘 알려져 있듯이 무는 소화 요소인 다이아스테이스와 아밀레이스를 풍부하게 함유하고 있다. 이 효소는 소화를 돕고 위산을 조절하며, 기관지 건강을 위한 시니그린, 노화 방지를 위한 비타민 C, 항암 효과를 위한 글루코시놀레이트, 다이어트를 위한 이소티오시아네이트 등 다양한 효능을 가지고 있다. 제철에 먹어야 맛과 품질 모두 좋아 또한, 무는 10월에서 12월 사이의 제철음식으로, 가을무가 맛과 […]
동안 배우들은 꼭 지킨다는 '저속 노화 식단' 무엇? 건강한 삶을 향한 관심이 커지면서 ‘저속 노화’라는 키워드가 대중의 이목을 끌고 있다. 저속 노화는 단순히 늙지 않는 법이 아니라, 생물학적 노화 속도를 늦춰 건강한 수명을 연장하는 생활 철학을 말한다. 배우 한가인, 장나라 등 동안으로 주목받는 스타들이 꾸준히 저속 노화 식단을 실천하고 있다는 사실이 알려지며 일반인들 사이에서도 화제가 되고 있다.
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남은 '무' 버리지 마세요... 남김 없이 다 활용하는 꿀팁 무, 채소계의 소화제 잘 알려져 있듯이 무는 소화 요소인 다이아스테이스와 아밀레이스를 풍부하게 함유하고 있다. 이 효소는 소화를 돕고 위산을 조절하며, 기관지 건강을 위한 시니그린, 노화 방지를 위한 비타민 C, 항암 효과를 위한 글루코시놀레이트, 다이어트를 위한 이소티오시아네이트 등 다양한 효능을 가지고 있다. 제철에 먹어야 맛과 품질 모두 좋아 또한, 무는 10월에서 12월 사이의 제철음식으로, 가을무가 맛과 […]
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