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공복음식 Archives - 소소픽

#공복음식 (1 Posts)

  • "아침엔 피하세요" 공복에 먹으면 오히려 독이 되는 음식 여러분 아침 잘 드시나요? 살림브라더는 아침은 잘 안 먹게 되는 거 같아요. 밥보단 잠을 더 오래 자고 싶어서 그런 것도 있고 아침을 먹으면 꼭 배가 아프더라고요ㅠ 아침을 먹어야 좋은 건 알겠지만 속이 저처럼 예민하신 분 있으신가요?

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    바나나의 진가는 단순한 편리함이나 달콤한 맛에 있지 않다. 에너지 보충과 영양 균형에 탁월해 꾸준히 먹으면 신체 곳곳에 긍정적인 변화를 준다. 특히 ‘하루 한 개’의 습관만으로도 피로 회복부터 면역력 강화, 체중 관리까지 도움을 받을 수 있다.
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    브로콜리의 경우, 이렇다 할 맛이 없는 미각적 특성 때문에 섭취를 기피하는 이들이 많다. 오죽하면 허기의 진위를 구분할 때 브로콜리를 먹는 상상을 해보라는 일명 ‘브로콜리 테스트’까지 다이어터들 사이에서 통용될 정도다. 그런데 최근 브로콜리 등의 십자화과 채소가 대장암 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 의학 저널에 개재됐다.
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    비가 오거나 습도가 높은 날이면 세탁물을 아무리 깨끗하게 빨아도 쾨쾨한 냄새가 남는 경우가 많다. 옷이 마르지 않은 상태로 오래 두어 세균이 번식하기 때문이다. 특히 ‘모락셀라’라는 박테리아가 섬유 속에서 증식하면서 특유의 쉰내를 만들어낸다. 단순히 불쾌한 수준을 넘어 면역력이 약한 사람에게는 피부염이나 호흡기 질환까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

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