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  환절기, 감기약 필요 없다? 기침·가래 잡는 특효 과일 정체 2025.09.12 환절기는 호흡기 건강이 약해지기 쉬운 계절이다. 건조한 공기와 큰 일교차로 인해 목이 칼칼하고 기침, 가래 증상이 잦아진다. 이때 제철 과일인 배가 도움이 된다. 배는 예로부터 기침을 멎게 하고 열을 내리는 과일로 알려져 왔다. 현대 연구 역시 배 속 성분들이 호흡기 건강에 긍정적인 영향을 준다고 밝히고 있다.