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  카페인 없이도 활력 있게! 전문가가 소개하는 '진짜 에너지 음료' 2025.09.13 아침마다 커피로 시작해 점심 이후에도 또 한 잔을 찾는 사람들이 많다. 하지만 카페인이 주는 활력은 잠깐의 착각일 뿐, 실제 피로는 사라지지 않는다. 미국 수면 재단은 “카페인은 피로를 없애는 것이 아니라 뇌가 피로 신호를 인식하지 못하게 만드는 것”이라고 설명한다.