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  밥 지을 때 물만 '이것'으로 바꾸면 노화 방지→항암 효과…엄마들 꿀팁 2025.08.20 밥을 건강하게 먹는 방법 한국인의 주식인 쌀밥은 반찬과 같이 먹기 때문에 별 맛이 나지 않을 수 있다고 생각할 수도 있지만, 쌀밥에 함유된 포도당으로 인해 밥을 천천히 씹다 보면 단맛이 나는 것을 느낄 수 있다. 그래서인지 아무리 잡곡밥이나 현미밥이 건강하다고 해도 쌀밥을 선호하는 사람이 더 많다. 하지만 쌀밥도 아주 간단한 방법으로 훨씬 건강하게 먹을 수 있다고 […]