직장인 필수, 책상 앞 간단한 동작으로 몸도 마음도 '건강'할 수 있다‘좌식 근무’ 건강을 해치는 지름길 직장인들은 책상 앞에서 89시간 앉아있는 것이 일상이다. 이러한 습관은 자세 불균형과 근육 경직은 물론 운동성 저하와 만성 통증까지 이어질 수 있다. 하지만 이는 통증이 나타나기 전까지는 문제를 인식하지 못하는 경우가 많다. 하지만 생활 속에서 꾸준히 할 수 있는 간단한 운동들로 이러한 부작용을 예방하고 건강을 회복할 수 있다. 16일 타임오브인디아에 따르면, […]
더부룩한 속 '뻥' 뚫리게 하는 '이 과일'…상상도 못한 정체과식은 곧 소화 불량을 일으키는 원인 건강한 식습관을 위해서는 짜인 루틴과 정해져 있는 영양소 위주로 음식을 섭취하는 것이 가장 좋지만 가끔 시간이 어긋나거나 허기 때문에 과식하는 경우가 생기기 마련이다. 하지만 과식을 하게 되면 속이 더부룩하고 답답함으로 번져 일상생활에도 지장을 준다. 반복적인 소화분량을 개선하려면 올바른 식습관 관리가 먼저지만, 이미 과식을 해버린 상태라면 소화가 잘 되는 자연에서 […]
초보도 200% 성공하는 골프그립 셀프교체 꿀Tip골프채 말고도 아령이나 덤밸 같은 운동기구에도 이렇게 해주니 쓸만 합니다. 한 번 써보니 쓸만하겠다 싶어 몇개 더 추가로 구매해뒀는데 만족 중이요.품은 일반 배드민턴 그립테이프랑 비슷한 것 같아요. 다만, 그립을 너무 꽉쥐면 약간 밀리거나 끝이 말
3년동안 경험한 실제후기 다이어트 사진 1장에 깜짝 놀란 이유나잇살 똥뱃살 하체통통 전부 조금이라도 관리 안 하면 빼기 더 힘듭니다. 보조제도 무조건 효과 없다 없다 하지 말고 가벼운 운동이랑 병행해서 먹어 보세요. 점점 나이 드니 이런 거 안 먹고는 다이어트도 잘 안 되더라고요.
직장인 필수, 책상 앞 간단한 동작으로 몸도 마음도 '건강'할 수 있다 ‘좌식 근무’ 건강을 해치는 지름길 직장인들은 책상 앞에서 89시간 앉아있는 것이 일상이다. 이러한 습관은 자세 불균형과 근육 경직은 물론 운동성 저하와 만성 통증까지 이어질 수 있다. 하지만 이는 통증이 나타나기 전까지는 문제를 인식하지 못하는 경우가 많다. 하지만 생활 속에서 꾸준히 할 수 있는 간단한 운동들로 이러한 부작용을 예방하고 건강을 회복할 수 있다. 16일 타임오브인디아에 따르면, […]
더부룩한 속 '뻥' 뚫리게 하는 '이 과일'…상상도 못한 정체 과식은 곧 소화 불량을 일으키는 원인 건강한 식습관을 위해서는 짜인 루틴과 정해져 있는 영양소 위주로 음식을 섭취하는 것이 가장 좋지만 가끔 시간이 어긋나거나 허기 때문에 과식하는 경우가 생기기 마련이다. 하지만 과식을 하게 되면 속이 더부룩하고 답답함으로 번져 일상생활에도 지장을 준다. 반복적인 소화분량을 개선하려면 올바른 식습관 관리가 먼저지만, 이미 과식을 해버린 상태라면 소화가 잘 되는 자연에서 […]
초보도 200% 성공하는 골프그립 셀프교체 꿀Tip 골프채 말고도 아령이나 덤밸 같은 운동기구에도 이렇게 해주니 쓸만 합니다. 한 번 써보니 쓸만하겠다 싶어 몇개 더 추가로 구매해뒀는데 만족 중이요.품은 일반 배드민턴 그립테이프랑 비슷한 것 같아요. 다만, 그립을 너무 꽉쥐면 약간 밀리거나 끝이 말
3년동안 경험한 실제후기 다이어트 사진 1장에 깜짝 놀란 이유 나잇살 똥뱃살 하체통통 전부 조금이라도 관리 안 하면 빼기 더 힘듭니다. 보조제도 무조건 효과 없다 없다 하지 말고 가벼운 운동이랑 병행해서 먹어 보세요. 점점 나이 드니 이런 거 안 먹고는 다이어트도 잘 안 되더라고요.
댓글 많은 뉴스