영양소 Archives - 소소픽

#영양소 (2 Posts)

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  한국인이 가장 부족한 '비타민 D'… 방치하면 큰일 나는 이유 2025.08.25 쉽게 간과되는 영양소 ‘비타민 D’ 비타민 D는 우리 몸에 꼭 필요하지만 쉽게 간과되는 영양소 중 하나이다. 골의학 전문의 라이언 그린 박사는 “비타민 D는 몸에서 200개 이상의 기능에 관여한다”라고 설명했다. 뼈 건강을 위해서만 중요한 것이 아닌, 그 외에도 정말 다양한 이유로 꼭 필요한 영양소이다. 뉴욕의 장수·재생 전문가 폴빈 박사는 “비타민 D는 우리 몸 전반에 깊이 관여하며, […]
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  토마토 과즙 안 흘리고 자르는 방법, 이렇게 하니 너무 쉬웠다 2024.04.25 브로들은 내 돈 주곤 안 사 먹지만 누가 사놓으면 잘 먹는 그런 음식이나 과일이 있으신가요? 저는 특히 채소는 잘 안먹게 되더라고요ㅠㅠ..