#생강 (2 Posts)
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항염·항산화 작용으로 심혈관 건강 지켜준다는 '이것', 정체는? 생강은 오래전부터 소화와 구역질 완화에 효과적인 식재료로 사랑받아 왔다. 최근 연구에서는 이 생강이 혈압 조절에도 도움을 준다는 사실이 밝혀지며 심혈관 건강식품으로 주목받고 있다. 생강 속 성분이 혈관을 확장하고 혈류를 개선해 심장의 부담을 줄여준다는 것이다. -
더부룩한 속 '뻥' 뚫리게 하는 '이 과일'…상상도 못한 정체 과식은 곧 소화 불량을 일으키는 원인 건강한 식습관을 위해서는 짜인 루틴과 정해져 있는 영양소 위주로 음식을 섭취하는 것이 가장 좋지만 가끔 시간이 어긋나거나 허기 때문에 과식하는 경우가 생기기 마련이다. 하지만 과식을 하게 되면 속이 더부룩하고 답답함으로 번져 일상생활에도 지장을 준다. 반복적인 소화분량을 개선하려면 올바른 식습관 관리가 먼저지만, 이미 과식을 해버린 상태라면 소화가 잘 되는 자연에서 […]
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