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  "'베개' 하나 바꿨다고 인생이 달라졌습니다"… 2025.09.09 숙면은 하루 피로를 회복하고 건강을 지탱하는 핵심 활동이다. 하지만 의외로 많은 이들이 자신의 베개가 불면증과 아침 피로의 원인일 수 있다는 사실을 간과한다. 잘못 고른 베개는 목과 척추에 무리를 주고, 기도를 막아 코골이나 수면무호흡증을 심화시킬 수 있다. 수면 환경 중 매트리스만큼이나 중요한 요소가 베개라는 점이 최근 연구로 속속 확인되고 있다.