밤 11시 이후에 먹어도 뱃살 걱정없다는 ‘레전드’ 야식스트레스 받는 날이면 치킨 등 고열량의 야식이 당기곤 하죠. 이런 것은 자주 먹으면 살찌는 것뿐 아니라 건강에도 문제가 생겨요. 하지만 무조건 참는 것만이 정답이 아니죠. 오늘은 오히려 뱃살을 쏙 들어가게 해 준다는 건강한 야식에 대해 알아볼게요.
청담동에서 난리난 레시피, 과일만 바꿨더니 생긴 일다들 청담동에 있는 유명 카페에서 입소문 난 그 레시피. 그릭복숭아 알죠? 몇 해 전부터 여름에 SNS는 물론이고 방송까지 나와서 완전 핫했잖아요~ 이거 찐으로 맛있다고 다들 난리법석이던데, 복숭아는 여름 과일이라 지금은 만들기 힘들어요.
'맛'으로 먹는다는 다이어터들의 최애 간식! 그릭요거트 리얼 맛집제가 살 뺀다고 얘기할 때마다 쟁여두는 꿀템 하나 소개해드릴게요. 바로바로 그릭요거트인데요. 탄수화물이 적고 단백질이 많아 식사 대용으로 먹거나 간식으로 먹기 좋아요. 밥심이 추천하는 그릭요거트 맛집 소개할게요~
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청담동에서 난리난 레시피, 과일만 바꿨더니 생긴 일 다들 청담동에 있는 유명 카페에서 입소문 난 그 레시피. 그릭복숭아 알죠? 몇 해 전부터 여름에 SNS는 물론이고 방송까지 나와서 완전 핫했잖아요~ 이거 찐으로 맛있다고 다들 난리법석이던데, 복숭아는 여름 과일이라 지금은 만들기 힘들어요.
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