남은 '무' 버리지 마세요... 남김 없이 다 활용하는 꿀팁무, 채소계의 소화제 잘 알려져 있듯이 무는 소화 요소인 다이아스테이스와 아밀레이스를 풍부하게 함유하고 있다. 이 효소는 소화를 돕고 위산을 조절하며, 기관지 건강을 위한 시니그린, 노화 방지를 위한 비타민 C, 항암 효과를 위한 글루코시놀레이트, 다이어트를 위한 이소티오시아네이트 등 다양한 효능을 가지고 있다. 제철에 먹어야 맛과 품질 모두 좋아 또한, 무는 10월에서 12월 사이의 제철음식으로, 가을무가 맛과 […]
한번에 같이 먹으면 효과 '0'이 되는 영양제, 제대로 알아봤습니다.안녕하세요 브라더들~ 영양제 꾸준히 잘 챙겨 먹고 있죠? 지하철 타고 내내 회사에 앉아 밤이되면 퇴근하는 현대인들은 영양소 결핍이 나타나기 쉽거든요! 영양제는 먹는 날과 안 이가 확 느껴질 정도로 건강에 필수적이에요.
소화불량 될까 피한다는 ‘이것’ 에어프라이어로 볶는법탈모, 새치에 좋다고 유명한 서리태가 주인공인데요. 흔히 콩자반으로 많이 섭취하지만, 잘못 조리할 경우 딱딱해 먹기 쉽지 않기도 하고 식사시간에만 먹게 되는 점이 있어 간단하게 아무 때나 간식으로 먹을 수 있는 볶음으로 만들어 보려고 해요.
백종원이 너무 맛있어 방송에 두번이나 소개했다는 레시피이 레시피는 콩나물 밥, 무 밥보다도 맛있다고 소문난 백종원의 레전드급 레시피인데요. 밥상 차리기 귀찮은 날 채소 넣고 밥을 지으면, 한 끼 해결하기 아주 안성맞춤이죠. 오늘은 가지가지한다는 가지 밥을 가져왔어요! 가지 극호 여러분 모여라~
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소화불량 될까 피한다는 ‘이것’ 에어프라이어로 볶는법 탈모, 새치에 좋다고 유명한 서리태가 주인공인데요. 흔히 콩자반으로 많이 섭취하지만, 잘못 조리할 경우 딱딱해 먹기 쉽지 않기도 하고 식사시간에만 먹게 되는 점이 있어 간단하게 아무 때나 간식으로 먹을 수 있는 볶음으로 만들어 보려고 해요.
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