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수박, 반만 먹고 냉장고 넣었다가…“3000배 세균 폭탄?” 한국소비자원의 실험에 따르면, 멸균 환경에서 보관했음에도 불구하고 수박을 랩에 싸서 냉장 보관을 했을 때 절단면 세균 수가 약 3,000배까지 늘어난 것으로 확인됐다. 겉은 시원해 보여도 속은 세균 폭탄일 수 있다는 얘기다. 여름철 수박을 안전하게 즐기려면 올바른 보관법을 아는 것이 필수다. -
“겉만 보고 사면 손해"…달콤한 복숭아 고르는 '진짜 기준' 대부분의 소비자는 맛있는 복숭아를 선별하는 방법을 잘 모르기 때문에 덜 익거나 덜 단 복숭아를 골라 실망할 수 있다. 겉만 보고 덥석 집었다가 실망하지 않으려면 몇 가지 기준을 알아둘 필요가 있다. 향, 색, 모양, 꼭지와 바닥 상태 등은 신선한 복숭아를 판별할 수 있는 확실한 단서가 된다. 작은 습관 차이만으로도 달콤한 복숭아를 즐길 확률이 훨씬 높아진다. -
엄마들 주목! 냉장고 가득 채운 '김치 냄새', 식빵 하나로 완벽 제거하는 법 냉장고 냄새 관리 냉장고에 이것저것 쌓아 두다 보면 어느 순간 냉장고 문을 열 때마다 각종 반찬과 과일 냄새가 풍겨오는 것을 느낄 수 있다. 특히 그중에서도 냉장고에 거의 항상 보관돼 있는 김치는 아무리 청소를 해도 그 냄새가 쉽게 빠지지 않는다. 도무지 관리하기 힘든 김치 냄새, 어떻게 예방할 수 있을까? 또 이미 김치 냄새가 냉장고 곳곳에 옮겨졌다면, […] -
'저속노화' 연예인들 사이서 난리 난 '땅콩버터', 알고 보니 大반전 ‘저속노화’ 말고 노화를 가속시킨다? 최근 유명 아이돌들과 모델들 사이에서 아침에 땅콩버터와 사과를 함께 먹거나, 배고플 때 땅콩버터를 한 스푼 먹는 등 땅콩버터가 저속노화의 유명 식단으로 자리 잡았다. 실제 해당 방법으로 체중 감량을 성공하고, 동시에 젊어진다는 후기들이 네티즌 사이에 퍼지면서 저속노화와 체중감량을 동시에 할 수 있는 식단에는 늘 땅콩버터가 빠지지 않고 있다. 방송인 최화정은 땅콩버터와 사과를 […] -
임영웅, '젊은 치매' 호소… 건망증과 다른 '초로기 치매' 정체는? ‘초로기 치매’란? 최근 청년 치매가 늘어나고 있다는 소식이 들려오고 있다. 노인의 문제로만 여겨지던 치매가 이제는 젊은 층에게도 안심할 수 없는 문제가 된 것이다. 2025년 기준 치매환자의 수는 97만 명을 기록했고, 2040년 안에 200만 명을 넘어설 전망이다. 이처럼 치매 환자가 점점 늘어나면서 65세 이전에 발병하는 ‘초로기 치매’ 환자 역시 늘어나고 있는 수치를 보인다. 정부가 발표한 ‘대한민국 […] -
바쁜 아침 전자레인지에 돌리기만 하면 꿀맛이라는 '계란찜' 레시피 전자레인지 계란 돌리면 이제는 부엌의 필수품이 된 ‘전자레인지’. 음식을 데워주는 것뿐만 아니라 다양한 음식들을 한 번에 만들어주는 만능 기계다. 바쁜 일정에 제대로 차려먹기 어려울 때는 전자레인지 하나로 식사를 해결하곤 하는데, 길게 보면 아무래도 가공식품보다는 신선식품을 섭취하는 게 좋다. 그렇다면 전자레인지로 활용가능한 대표 신선식품은 뭘까? 바로 계란이다. 폭발 위험이 있다고 생각해 계란을 아예 돌리지 않는 사람들도 […] -
"같이 먹으면 큰일"… 국민 안주 '삼겹살', 의외의 위험 조합 한국인의 필수 안주 ‘삼겹살’ 대한민국 사람이라면 누구나 좋아하는 고기 ‘삼겹살’. 가족의 저녁 식사에도 자주 등장하는 삼겹살은 술자리에서 소주와 함께 먹는 경우가 대부분이다. 그런데 의외로 우리가 가장 흔하게 먹는 ‘삼겹살+소주’ 조합이 대장암 발생 가능성을 무려 64%나 높인다고 한다. 그럼 돼지고기를 술과 함께 즐기고 싶다면 어떻게 해야 할까? 또 삼겹살과 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 […] -
'비싼 과일', 냉장고에 안 썩히고 두고두고 오래 먹을 수 있는 꿀팁 과일을 맛있게 보관하는 방법 각종 더위와 추위에도 다양한 과일을 맛볼 수 있는 것은 변화하는 계절의 즐거움 중 하나다. 그러나 원래부터 저렴하지만은 않았던 제철 과일이 고물가 시대에 들어서면서 더욱 비싸졌다. 그래도 여전히 마트나 온라인몰에서는 각종 행사를 통해 과일을 싸게 구입할 수 있다. 문제는 이렇게 얻은 과일을, 잘못된 방법으로 보관하면 그 맛을 빠르게 잃을 수 있다는 것이다. […] -
'27kg 감량' 홍윤화가 꿔바로우 대신 해 먹었다는 '다이어트 레시피' 4개월 만에 27kg를 감량한 연예인 최근 연예계 대표 대식가들이 체중을 감량하고 있다는 소식이 다양하게 들려오고 있다. 그중에서도 러블리함의 대명사 코미디언 홍윤화가 4개월 만에 27kg을 감량했다고 밝혀 많은 화제를 모았다. 40kg 감량을 목표로 달리고 있는 홍윤화의 특별한 다이어트 비법은 무엇일까? 홍윤화만의 특별한 식단 건강한 다이어트에서 중요한 건 ‘의지’다. 고통스러운 운동을 참아낼 수 있는 의지, 그리고 맛있는 […] -
"귀엽다고 만지면 큰일 납니다"… 만나면 무조건 피해야 하는 '야생 동물' 야생 동물 출몰, 더이상 다른 나라 이야기가 아니다 전부터 해외에서는 야생 동물들이 도심에 출몰한다는 소식을 쉽게 접할 수 있었다. 하지만 이제 이 야생 동물들이 도심에 출몰하는 것이 다른 나라의 이야기만은 아니다. 최근 국립생물자원관은 야생 너구리들을 국내 도심에서 목격했을 때 귀엽다고 만졌다가는 큰일 날 수 있으니 주의하라고 경고했다. 이런 야생 너구리가 주로 목격되는 장소는 하천 주변 […] -
여름철 '식중독' 피하려면 멀리해야 하는 '치명적 음식' 식중독에 치명적인 음식 무더운 여름철은 다른 계절보다 주의해야 할 점이 많아진다. 이를테면 피부를 망치는 자외선, 신경을 거슬리게 만드는 모기, 쉴 새 없이 틀어대는 에어컨으로 인한 냉방병, 그리고 바로 식중독이다. 매년 여름마다 쏟아져 나오는 식중독 감염 기사는 줄어들 기미가 보이지 않는다. 그렇다면, 잘 알려지지 않았지만 식중독에 치명적인 음식은 어떤 게 있을까? 1. 낙지회 ‘뻘 속의 산삼’이라고 […] -
집에 '블랙 커피 머신' 있으면 암 사망률 '3배' 높아…실사례 보니 가정용 커피 머신 ‘플라스틱’ 때문에 암 발병 위험 높다 검은색 플라스틱으로 구성된 가정용 커피머신이 암 발병 위험을 높일 수 있다는 환경단체 연구 결과가 나왔다. 11일(현지 시간) 뉴욕포스트와 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 미국 환경단체인 ‘독성 없는 미래'(Toxic-Free Future)는 최근 검은색 플라스틱에 발암물질과 난연제가 높은 수준으로 함유된 사실을 연구를 통해 밝혔다. ‘카본 블랙’이 그 원인? 경고의 […] -
한국인 몰래 '외국인 관광객'끼리만 찾고 있던 명소… 바로 '이곳' ‘K-문화’ 대세, 여행으로 이어지고 있다 K-팝 음악과 K-푸드, K-영화 등 다양한 한류 문화와 콘텐츠들로 글로벌적인 수요가 상승하면서 한국에 방문하는 외국인 관광객의 수요가 함께 상승하고 있는 추세다. 게다가 정부는 다음 달부터 내년 6월 말까지 중국인 단체 관광객에 대한 무비자 입국을 한시적으로 허용하기로 했다. 이는 외국인 방문자 수가 역대 최고였던 2019년 1750만 명을 넘어 올해는 2000만 명까지 […] -
살랑살랑 가을 바람 부는 요즘 먹기 딱 좋은 '9월 제철 식재료' 단독으로 먹어도, 솥밥과 덮밥으로 먹어도 제격 제철 식재료는 생산량이 많고 가격이 상대적으로 저렴하며 신선도가 높으며 그 계절에 필요한 영양소를 자연적으로 제공한다. 이 때문에 많은 사람들은 건강을 위해 제철 식재료를 섭취하는 경우가 많다. 다가오는 9월. 과연 9월에 영양분이 풍부한 식재료는 무엇일까. 가을이면 단풍나무와 함께 노란색 은행나무가 길거리에 가득하다. 이 나무에서 얻을 수 있는 제철 음식은 바로 […] -
"값비싼 시술 NO"…집에서 따라하면 '물광' 피부→노화 늦추는 꿀팁 노화 늦추는 방법 피부는 나이와 상관없이 관리해야 하는 부분 중 하나다. 어릴 때는 각종 유분기와 트러블, 나이 들어서는 노화로 나타나는 변화들을 신경 써야 한다. 많은 연예인들은 철저한 관리와 피부과 시술을 통해 데뷔 초반보다 더 젊어 보이는 듯한 모습을 드러내기도 한다. 다양한 관리가 가능한 연예인과 달리, 우리가 피부 하나에 많은 투자를 하기엔 쉽지 않다. 하지만 피부과의 […] -
하루 수면 평균 '6시간 58분'…불면증 시달리는 한국인들 최악 습관 ‘한국’ 수면이 가장 부족한 나라 OECD 국가 중 한국이 가장 부족한 수면을 취하는 것으로 밝혀졌다. 최근 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인 수면 실태’에서는 한국인의 하루 수면 평균이 6시간 58분으로 OECD 평균보다 18% 짧았다. 더불어 매일 숙면을 취하는 비율은 평균 13%의 절반 정도의 비율은 7%에 그쳤다. 잠은 굉장히 다양한 긍정적인 기능을 갖고 있다. 낮 동안 소모되고 손상된 […] -
'10일 황금연휴' 해외 여행 갈 때 꼭 '피해야 하는 나라' TOP 4 황금연휴 여행계획 이번 여름이 지나면 추석과 함께 ‘황금연휴’가 다가온다. 역대급 최장 기간 연휴에 벌써부터 시댁·친정에 모이는 대신 여행을 계획한다는 소식이 들려오고 있다. 특히 직장인들은 많은 연차를 내지 않는 이상, 이번 기회를 놓치면 해외여행을 가기엔 쉽지 않다. 그래서 가까운 나라를 많이 찾아보는데, 이렇게 여행지를 알아보는 과정에서 주의해야 할 점이 있다. 여행지를 잘 알아보지 않고 선택하게 되면 […] -
"인천공항서 '공짜 샤워' 하세요"… 모르면 손해인 여행 꿀팁 ‘인천공항’ 사용 꿀팁 인천공항은 자국민이 해외여행을 하기 위해서 뿐만 아니라 한국으로 여행 오는 외국인 관광객까지 굉장히 많은 인구가 이용하고 있다. 특히 휴가철이면 3시간 전 도착도 위험할 정도로 많은 사람들이 몰리는 만큼, 해외여행의 관문인 인천공항에서 출입국 시간 단축이 가능한 방법 및 공항 사용에 유익한 방법들을 소개하고자 한다. 여권과 안면정보, 탑승권을 사전 어플을 통해 등록하면 출국장 및 […] -
더부룩한 속 '뻥' 뚫리게 하는 '이 과일'…상상도 못한 정체 과식은 곧 소화 불량을 일으키는 원인 건강한 식습관을 위해서는 짜인 루틴과 정해져 있는 영양소 위주로 음식을 섭취하는 것이 가장 좋지만 가끔 시간이 어긋나거나 허기 때문에 과식하는 경우가 생기기 마련이다. 하지만 과식을 하게 되면 속이 더부룩하고 답답함으로 번져 일상생활에도 지장을 준다. 반복적인 소화분량을 개선하려면 올바른 식습관 관리가 먼저지만, 이미 과식을 해버린 상태라면 소화가 잘 되는 자연에서 […] -
션·박보검·기안84도 푹 빠졌는데… '러닝→대장암' 상관관계 드러났다 요즘 전세계는 ‘러닝 홀릭’ 최근 연령대에 상관없이 건강을 위한 운동 중 러닝이 가장 인기 있는 운동으로 꼽히고 있다. 러닝은 비교적 다른 운동들보다 따로 필요한 도구나 큰 비용 없이 어디서든 가볍게 시도할 수 있는 운동이며, 체중 감량 및 건강 증진에 효과적인 운동이기 때문에 남녀노소 러닝에 홀릭되어 있다. 특히 가수 션은 배우 박보검, 뉴진스 다니엘 등 유명 […]
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