홍경진 기자, Author at 소소픽

홍경진 기자 (365 Posts)

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  “다들 속았다…옥수수, 냉동 보관했다간 최악의 결과?” 2025.09.09 여름철 ‘옥수수’ 영양분 넘쳐나 옥수수는 여름철을 대표하는 간식이자 영양분이 풍부한 곡물이다. 보통 여름철에는 옥수수를 마트나 시장에서 다량으로 구입해 삶아 먹는다. 여름철 우리가 섭취하는 옥수수는 심혈관을 개선하고, 수염에 함유된 플라보노이드 성분이 이뇨작용을 활성화해 체내 수분 배출을 촉진하여 신장질환과 요실금 개선에 효과적이다. 뿐만 아니라 충치균을 억제해 잇몸 염증을 완화시키고, 식이섬유가 포만감을 주어 식욕 조절에도 도움을 주며 변비를 […]
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  0원으로 지독한 체취 없애고 '산뜻한 향기' 내는 방법 2025.09.07 ‘악취’ 근본적인 문제 해결이 중요하다 더운 여름과 환절기에는 땀과 습기가 섞이게 되고 이는 악취를 유발하게 된다. 하지만 은은하고 자연스러운 향기는 스스로의 자존감을 높여주고 원활한 대인관계 능력도 향상한다. 악취를 덮으려고 그저 향수를 뿌린다면 오히려 더 안 좋은 냄새를 유발할 수 있으니, 자연스러운 좋은 향기를 위해서는 스스로의 위생 관리와 식습관 및 생활 습관이 매우 중요하다. 청결은 모든 […]
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  한국, 출산율 세계 최저지만 '이것' 세계 순위권… 왜? 2025.09.06 저출산 위기감과 함께 다태아 출산율도 증가 최근 저출산 위기감이 급증하고 있는 가운데 우리나라의 다태아 출산율이 세계에서 두 번째로 높으며 세 쌍둥이 이상 출산율은 세계 1위라는 결과가 나왔다. 세 쌍둥이 이상 출산은 다태아 출산으로 불리고 있는데, 산모아 태아 모두에게 높은 건강을 동반하는 만큼 정부에서 체계적인 정책을 만들고 대응해야 한다는 지적이 거세지고 있다. 지난 25일 한국보건사회연구원이 출간한 […]
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  여름에 더 빠른 노화…"왜?" OO이 그 이유였다 2025.09.05 폭염, ‘가속 노화’? 최근 여름에 폭염이 긴 시간 지속되고 있다. 하지만 폭염은 그저 더운 날씨인 것뿐만 아니라 인체의 생물학적 노화를 촉진한다는 결과가 나와 충격을 주고 있다. 이러한 연구 결과는 미국 서던캘리포니아대학교 연구진이 지난 2010년부터 2016년까지 고령층 약 3600명을 대상으로 진행했던 연구 ‘생물학적 나이와 거주지 폭염 빈도 간 상관관계’에서 밝혀졌다. 해당 연구팀은 미국 기상청의 열지수 기준에 […]
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  “비 오면 꼭 나는 그 냄새"…빨래 쉰내 없애는 초간단 꿀팁 2025.09.05 비가 오거나 습도가 높은 날이면 세탁물을 아무리 깨끗하게 빨아도 쾨쾨한 냄새가 남는 경우가 많다. 옷이 마르지 않은 상태로 오래 두어 세균이 번식하기 때문이다. 특히 ‘모락셀라’라는 박테리아가 섬유 속에서 증식하면서 특유의 쉰내를 만들어낸다. 단순히 불쾌한 수준을 넘어 면역력이 약한 사람에게는 피부염이나 호흡기 질환까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다.
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  대장암, 이제 '서구형 암' 아니다…가장 큰 문제는 '식습관' 2025.09.05 ‘서구형 암’ 한국에서도 사례 잦아져 유럽과 미국에서 주로 발생하여 ‘서구형 암’이라고 불리던 대장암이 아시아 지역에서도 발병이 늘어나고 있다. 22일 서울의대 예방의학교실 강대희 교수와 중앙대 식품영양학과 신상아 교수 공동 연구팀은 한국, 일본, 중국, 대만, 싱가포르 등 아시아 중 5개국 사이에서 진행된 82개의 코호트 연구를 종합 분석한 결과 아시아인들의 서구형 식습관이 대장암 발생에 연관된다는 사실을 밝혔다. 특히 […]
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  "한끼 식사보다 저렴" 하루 1000원에 살 수 있는 '집'이 있다고? 2025.09.04 자산 증식과 안정감을 동시에! 아주 사소한 행복은 ‘내 집’에서 시작된다. 그리고 ‘내 집 마련’은 많은 사람들에게 중대한 재정적 목표로 여겨지고 있다. ‘내 집 마련’은 안정적 주거 환경을 확보하며 재산을 증식하는 수단이며 단순한 주거 공간이 아닌 장기적인 재정 계획과 밀접히 관련이 있다. 자가 주택을 소유하고 있음으로써 임대료가 상승하고 이는 부담 없이 장기적인 재정 안정성을 확보할 수 […]
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  '저속노화' 연예인들 사이서 난리 난 '땅콩버터', 알고 보니 大반전 2025.09.01 ‘저속노화’ 말고 노화를 가속시킨다? 최근 유명 아이돌들과 모델들 사이에서 아침에 땅콩버터와 사과를 함께 먹거나, 배고플 때 땅콩버터를 한 스푼 먹는 등 땅콩버터가 저속노화의 유명 식단으로 자리 잡았다. 실제 해당 방법으로 체중 감량을 성공하고, 동시에 젊어진다는 후기들이 네티즌 사이에 퍼지면서 저속노화와 체중감량을 동시에 할 수 있는 식단에는 늘 땅콩버터가 빠지지 않고 있다. 방송인 최화정은 땅콩버터와 사과를 […]
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  "귀엽다고 만지면 큰일 납니다"… 만나면 무조건 피해야 하는 '야생 동물' 2025.08.30 야생 동물 출몰, 더이상 다른 나라 이야기가 아니다 전부터 해외에서는 야생 동물들이 도심에 출몰한다는 소식을 쉽게 접할 수 있었다. 하지만 이제 이 야생 동물들이 도심에 출몰하는 것이 다른 나라의 이야기만은 아니다. 최근 국립생물자원관은 야생 너구리들을 국내 도심에서 목격했을 때 귀엽다고 만졌다가는 큰일 날 수 있으니 주의하라고 경고했다. 이런 야생 너구리가 주로 목격되는 장소는 하천 주변 […]
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  집에 '블랙 커피 머신' 있으면 암 사망률 '3배' 높아…실사례 보니 2025.08.30 가정용 커피 머신 ‘플라스틱’ 때문에 암 발병 위험 높다 검은색 플라스틱으로 구성된 가정용 커피머신이 암 발병 위험을 높일 수 있다는 환경단체 연구 결과가 나왔다. 11일(현지 시간) 뉴욕포스트와 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 미국 환경단체인 ‘독성 없는 미래'(Toxic-Free Future)는 최근 검은색 플라스틱에 발암물질과 난연제가 높은 수준으로 함유된 사실을 연구를 통해 밝혔다. ‘카본 블랙’이 그 원인? 경고의 […]
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  한국인 몰래 '외국인 관광객'끼리만 찾고 있던 명소… 바로 '이곳' 2025.08.29 ‘K-문화’ 대세, 여행으로 이어지고 있다 K-팝 음악과 K-푸드, K-영화 등 다양한 한류 문화와 콘텐츠들로 글로벌적인 수요가 상승하면서 한국에 방문하는 외국인 관광객의 수요가 함께 상승하고 있는 추세다. 게다가 정부는 다음 달부터 내년 6월 말까지 중국인 단체 관광객에 대한 무비자 입국을 한시적으로 허용하기로 했다. 이는 외국인 방문자 수가 역대 최고였던 2019년 1750만 명을 넘어 올해는 2000만 명까지 […]
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  살랑살랑 가을 바람 부는 요즘 먹기 딱 좋은 '9월 제철 식재료' 2025.08.29 단독으로 먹어도, 솥밥과 덮밥으로 먹어도 제격 제철 식재료는 생산량이 많고 가격이 상대적으로 저렴하며 신선도가 높으며 그 계절에 필요한 영양소를 자연적으로 제공한다. 이 때문에 많은 사람들은 건강을 위해 제철 식재료를 섭취하는 경우가 많다. 다가오는 9월. 과연 9월에 영양분이 풍부한 식재료는 무엇일까. 가을이면 단풍나무와 함께 노란색 은행나무가 길거리에 가득하다. 이 나무에서 얻을 수 있는 제철 음식은 바로 […]
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  하루 수면 평균 '6시간 58분'…불면증 시달리는 한국인들 최악 습관 2025.08.28 ‘한국’ 수면이 가장 부족한 나라 OECD 국가 중 한국이 가장 부족한 수면을 취하는 것으로 밝혀졌다. 최근 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인 수면 실태’에서는 한국인의 하루 수면 평균이 6시간 58분으로 OECD 평균보다 18% 짧았다. 더불어 매일 숙면을 취하는 비율은 평균 13%의 절반 정도의 비율은 7%에 그쳤다. 잠은 굉장히 다양한 긍정적인 기능을 갖고 있다. 낮 동안 소모되고 손상된 […]
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  "인천공항서 '공짜 샤워' 하세요"… 모르면 손해인 여행 꿀팁 2025.08.28 ‘인천공항’ 사용 꿀팁 인천공항은 자국민이 해외여행을 하기 위해서 뿐만 아니라 한국으로 여행 오는 외국인 관광객까지 굉장히 많은 인구가 이용하고 있다. 특히 휴가철이면 3시간 전 도착도 위험할 정도로 많은 사람들이 몰리는 만큼, 해외여행의 관문인 인천공항에서 출입국 시간 단축이 가능한 방법 및 공항 사용에 유익한 방법들을 소개하고자 한다. 여권과 안면정보, 탑승권을 사전 어플을 통해 등록하면 출국장 및 […]
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  더부룩한 속 '뻥' 뚫리게 하는 '이 과일'…상상도 못한 정체 2025.08.27 과식은 곧 소화 불량을 일으키는 원인 건강한 식습관을 위해서는 짜인 루틴과 정해져 있는 영양소 위주로 음식을 섭취하는 것이 가장 좋지만 가끔 시간이 어긋나거나 허기 때문에 과식하는 경우가 생기기 마련이다. 하지만 과식을 하게 되면 속이 더부룩하고 답답함으로 번져 일상생활에도 지장을 준다. 반복적인 소화분량을 개선하려면 올바른 식습관 관리가 먼저지만, 이미 과식을 해버린 상태라면 소화가 잘 되는 자연에서 […]
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  션·박보검·기안84도 푹 빠졌는데… '러닝→대장암' 상관관계 드러났다 2025.08.27 요즘 전세계는 ‘러닝 홀릭’ 최근 연령대에 상관없이 건강을 위한 운동 중 러닝이 가장 인기 있는 운동으로 꼽히고 있다. 러닝은 비교적 다른 운동들보다 따로 필요한 도구나 큰 비용 없이 어디서든 가볍게 시도할 수 있는 운동이며, 체중 감량 및 건강 증진에 효과적인 운동이기 때문에 남녀노소 러닝에 홀릭되어 있다. 특히 가수 션은 배우 박보검, 뉴진스 다니엘 등 유명 […]
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  여행자들이 뽑은 '불친절한 나라' 1위는?… 중국은 '4위' 2025.08.27 ‘가장 불친절했던 나라’ 환대와 미소가 없었다? 여행은 늘 즐겁고 설렘으로 가득하다. 하지만 여행은 늘 미소와 환대로 채워지지는 않는다. 최근 SNS에서는 ‘가장 불친절했던 나라’를 주제로 여행자들이 자신들의 경험을 공유하여 화제가 됐다. 어떤 글은 농담처럼 가볍게 작성되어 있지만, 어떤 답변은 충격적일 만큼 솔직하고 자세한 내용이 담겨 있었다. 이 여론들을 바탕으로 미국 야후가 순위를 정리했다. 10위 에스토니아 에스토니아는 […]
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  "치사율 97%"…수돗물서 '뇌 먹는 아메바' 검출→감염 7일 만에 사망 2025.08.26 ‘뇌 먹는 아메바’ 수돗물에서 검출… 충격 일명 ‘뇌 먹는 아메바’라고 불리는 파울러자유아메바(Naegleria fowleri)가 호주 수돗물에서 검출되어 전 세계가 충격에 휩싸였다. 18일(현지 시간) 호주 현지 언론들은 이달 초 퀸즐랜드 브리즈번 서쪽에 위치하고 있는 소도시 오거셀라와 샤를빌에 공급되는 마을 용수에서 파울러자유아메바가 검출된 사실을 전했다. 파울러자유아메바는 단세포 원생생물로, ‘뇌 먹는 아메바’라고도 불리는 매우 희귀하지만 치명적인 아메바다. 주로 섭씨 […]
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  스타벅스, '○○○○' 전면 금지…"건강에 얼마나 나쁘길래?" 2025.08.26 스타벅스 ‘카놀라유’ 전면 제거한다 미국 스타벅스에서 카놀라유가 함유되어 있는 일부 메뉴에서 카놀라유를 전면 없애는 방안을 추진하고 있다. 지난달 7일(현지 시각) 블룸버그 통신은 “스타벅스가 계란 흰자와 구운 빨강 피망으로 만든 ‘에그바이트’ 제품에서 ‘카놀라유’를 제거하고 대신 아보카도로 만든 오일을 사용한 새로운 음식을 만들 것”이라고 보도했다. 뿐만 아니라 스타벅스는 베이컨 구다치즈 달걀 샌드위치, 감자 베이크 등 다양한 메뉴에서도 […]
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  "눈앞에 날파리 날아다녀"…2030 사이서 급증한 '이 질환' 2025.08.25 점점 흔히 발생하는 ‘비문증’ 증상은? 밝은 하늘이나 하얀 벽을 바라볼 때 눈앞에 먼지나 벌레 같은 작은 점, 실오라기, 거미줄 모양의 부유물이 보인 적 있는가. 만약 이 부유물들을 경험한 적이 있다면 ‘비문증’을 의심해 볼 필요가 있다. 비문증은 말 그대로 먼지나 머리카락, 벌레 같은 것들이 떠다니는 것으로, 하나 또는 여러 개의 부유물들이 눈의 움직임을 따리 같이 움직이는 […]